Lempeää läsnäoloa, rentouttavia kursseja ja tiibetiläisiä äänimaljahoitoja.
Sinä olet ihmeellinen ja arvokas. Ja olet ansainnut hetkiä, joissa saat vain olla. Ilman suorittamista, ilman vaatimuksia. Hetkiä, joissa voit pysähtyä, rentoutua ja palautua itsesi äärellä. Hetkiä lempeydellä, jotka tuovat myötätuntoa itseään kohtaan, hoitavat ja kannattelevat sinua pitkään.
<3:llä Janette Lintula
Hetkiä Lempeydellä perustaja
Hetkiä Lempeydellä
Me elämme maailmassa, jossa kiire, velvollisuudet ja jatkuva tavoittaminen ovat monelle arkea. Usein kuljemme eteenpäin automaattiohjauksella – ajatukset tulevassa, mieli ylivirittyneenä, keho kireänä. Saatamme jopa unohtaa, miltä tuntuu olla aidosti läsnä – tässä hetkessä, tässä kehossa, juuri nyt.
Mutta sinä et ole kone. Sinä olet ihminen. Ja ihmiselle kuuluu lepo.
Me kaikki tarvitsemme läsnäolon hetkiä – pieniä hengähdyksiä arjen keskelle, jolloin voimme laskea harteilta sen näkymättömän kuorman. Hetkiä, jolloin ei tarvitse suorittaa, miellyttää tai ehtiä – vaan saa vain olla. Hengittää. Tuntea maaperä jalkojen alla. Kuulla oma sisäinen ääni kaiken kiireen keskellä.
Rentoutuminen ei ole laiskuutta – se on elintärkeää huolenpitoa itseään kohtaan. Palautuminen ei ole ylellisyyttä – se on osa meidän jokaisen perustarpeitamme.
Kun annamme itsellemme luvan levätä, keho ja mieli alkavat hiljalleen hellittää. Unen laatu paranee. Ajatukset kirkastuvat. Tunnemme itsemme jälleen omaksi itseksemme. Syntyy tila, jossa on tilaa hengittää, olla rauhassa ja kuulla, mitä itse oikeasti tarvitsee.
Jos olet tuntenut viime aikoina väsymystä, jännitystä kehossa tai kaipuuta jollekin, jota et vielä osaa nimetä – se voi olla merkki siitä, että tarvitset palautumista. Me kaikki tarvitsemme lepoa ja pysähtymistä, usein vieläpä enemmän kuin annamme itsellemme luvan.
Siksi juuri sinua varten on olemassa Hetkiä Lempeydellä, jossa voi pysähtyä, rentoutua ja tulla kohdatuksi lempeästi – ilman vaatimuksia. Hetkiä Lempeydellä tarjoaa mahdollisuuksia, joissa voit hiljentyä, liikkua rauhassa, hengittää syvään ja palautua arjen keskellä. Kursseja, joissa opit kuuntelemaan itseäsi ja luomaan tilaa sisäiselle rauhalle. Hetkiä Lempeydellä tuo kaivattua lepoa ja muistutusta siitä, kuinka arvokas sinä olet.
Tervetuloa – sinulla on lupa levätä.
Ehkä juuri nyt on aika valita lempeys. Sinua varten.
Palautumisen mahdollistaja
Hetkiä Lempeydellä järjestää tapahtumia ja kursseja, joissa pääset rentoutumaan ja palautumaan arjen keskellä. Ottamaan aikaa itsellesi
Elämää lempeydellä
Hetkiä lempeydellä antaa vinkkejä ja vaihtoehtoja, kuinka saat läsnäolon hetkiä omassa arjessasi ja muistuttaa ettei elämä ole niin vakavaa ja voit valita lempeyden.
Sinä olet arvokas
Hetkiä Lempeydellä opettaa kuuntelemaan ja arvostamaan itseään sellaisena kuin olet. Elämään omia tarpeita kiinnellen. Sinä riität, sinä olet upea <3
Tapahtumat
Hetkiä Lempeydelle järjestää erilaisia rentouttavia tapahtumia ja kursseja Uudellamaalla sekä Forssan seudulla. Tapahtumissa pääset nauttimaan lempeästä tunnelmasta ja antamaan lepo hetken itsellesi. Löytyisikö Hetkiä Lempeydeltä sinua kiinnostavia tapahtumia?
Äänimaljahoidot
Hetkiä Lempeydellä tekee Tiibetiläisillä äänimaljoilla yksilö-ja parihoitoha Helsingin Punavuoressa sijaitsevassa Nest for soulin tiloissa sekä Forssan seudulla asiakkaan kotona. Oletko sinä kokeillut äänimaljahoitoja?
Tilaukset ryhmille ja yrityksille
Tervetuloa pysähtymään lempeyden äärelle. Hetkiä Lempeydellä tarjoaa yrityksille ja ryhmille räätälöityjä rentoutushetkiä, joissa kiire väistyy ja keho saa levätä. Tunnit sisältävät esimerkiksi sointukylpyjä, lempeää ohjattua rentoutusta ja yin joogaa, jotka tukevat palautumista ja hyvinvointia.
Varaa ryhmällesi oma hetki - lempeyden hetki!
